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Decoración

9 trucos para convertir su casa en un santuario libre de estrés

Marta Romero

¿Alguna vez ha notado que no se siente en paz en su propia casa?

Nuestra vida consiste en ir de casa al trabajo y del trabajo a casa. Sin embargo, en estas idas y venidas no nos planteamos si realmente nuestro hogar está diseñado para ayudarnos a encontrar paz tras un duro día de trabajo. Llegamos tan cansados que no nos quedan energías para cuidar de nuestro entorno como se merece. Un entorno que, bien organizado y pensado, puede ser una fuente importante de paz.

El hogar puede transmitirnos estrés por causas que a priori, parecen inocuas. Y es que, por ejemplo, el hecho de acumular objetos antiguos que ya no usamos, nos puede trastocar emocionalmente. Esos objetos pueden tener un valor sentimental para nosotros, y en su día fueron importantes. No obstante, vamos evolucionando y esos objetos quizás ya no sea necesario acumularlos. Los objetos tienen más carga emocional de la que pensamos, por ello importante realizar una limpieza periódica de los objetos que nos rodean y plantearnos si éstos tienen una utilidad para nosotros en nuestra vida diaria.

Otro hecho importante es la disposición y condiciones en las que nos permite convivir nuestro el hogar. ¿ Hay suficiente luz natural? ¿ Hay el suficiente espacio para mantener nuestra privacidad y libertad de movimientos? Hoy en Uniplaces le damos con pequeñas claves que harán una gran diferencia para ayudarle a hacer de su hogar un auténtico santuario de paz.

1.Diga adiós a los relojes de pared

No lo cuestione, le pedimos que se deshaga de todos! Ya tiene suficiente durante el día con horarios estrictos y la necesidad de vivir pendiente del reloj. Si necesita consultar la hora seguramente tenga relojes en su microondas, en su móvil, en su horno…si quiere consultar la hora, siempre sabrá dónde recurrir. No necesita un reloj de pared mirándole fijamente y recordando que el tiempo pasa, especialmente durante su tiempo de relax.

2. Convierta la puerta de su nevera en una galería de arte

Nada de facturas, fechas límite y recordatorios. Decore su frigorífico con imanes bonitos y buenos recuerdos. Puede también incluir frases y fotos motivadoras que le ayuden en su día a día y deje las listas de cosas pendientes para su agenda y calendario electrónico. Tal y como le dijimos respecto a la teoría del reloj de pared: no necesita recordatorios estresantes en su casa. Todo lo urgente puede esperar. Tal y como dijo la sabia Mafalda : ” Lo urgente no deja tiempo para lo importante”.

3. Reduzca los objetos acumulados

Además, como ya le comentamos, de los objetos con una carga emocional, están aquellos que acumulamos ” por si acaso” puede sernos de utilidad. Éstos también son una fuente de estrés, especialmente si están desorganizados. Dedique un día a seleccionarlos y a deshacerse de aquellos que no le sean de utilidad. Agrupe los mismos por categorías: papeles con papeles, herramientas con herramientas.. Con aquellas cosas sueltas que no sepa qué hacer pero, sin embargo utiliza, las puede colocar en una bonitas cestas o cajas decorativas. Así, cada vez que mire esos objetos sentirá placer en vez de estrés al verlos descolocados!.

4. Cree un espacio de paz y felicidad

No importa si su apartamento es pequeño, siempre podrá encontrar lugar para un espacio ”zen’‘. Será su espacio de relax e inspiración cada vez que lo necesite. Puede ser una estantería con sus amuletos, una esquina destinada a la meditación con cojines y aceites esenciales para ambientar la estancia…etc. Dedique a crear un espacio simple destinado a evadirse.

5. Desconecte todos los aparatos electrónico que no use

También los cargadores si no están conectados a ningún aparato. Es importante aprender a manejar la energía en sentido espiritual y literal.

6. Luz natural

Deje entrar los rayos de San Lorenzo tanto como sea posible. Revitaliza, mejora el humor y crea un ambiente más agradable. Los animales domésticos tienden a acurrucarse en cualquier rayo de sol que encuentran en la casa…por algo será!

7. Elimine los malos olores y apueste por la aromaterapia

Ya hemos comentado cómo eliminar los malos olores. Algo de vital importancia. Los olores puede traernos sensaciones,buenas y malas. Hay infinidad de recursos para añadir un aroma agradable: aceites esenciales, incienso…y si puede, dese el capricho y apueste por flores y plantas para purificar y aromatizar el ambiente.

8. Despeje los pasillos y zonas de paso

No solo es mejor para su bienestar, si no también para su seguridad. Tener estas áreas despejadas le ahorrará dolores de cabeza y frustraciones innecesarias. Intentar pasar por trastos innecesarios para ir de un lado a otro interrumpe el tan importante flow necesario en su casa.

9. Use cada habitación para el uso que está destinada

Por ejemplo, la habitación es para dormir, la cocina para comer…Esto es a veces difícil de conseguir, sobre todo si vive en un estudio pequeño. Si es el caso, intente delimitar estos espacios lo más posible. Tener buenos hábitos en estas estancias puede ayudar a reducir el insomnio y comer en los horarios adecuados.

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